برچسب: کار اداری

جلوگیری از کم توان شدن بدن بعد از کار اداری تمرین کردن بعد از یک روز کار اداری طولانی می تواند سخت باشد. نکاتی برای جلوگیری از احساس کم توان شدن بیش از حد بدنتان برای تمرین بعد از کار وجود دارد. پنج سال پیش، از کار کردن به عنوان یک مربی شخصی تمام وقت، به گذراندن بیشتر […]